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  1. Esteira Athletic CLE 50 16km/h
    Indicado para Residências
    23% R$6.490,00 R$4.990,00
  2. 18% R$6.090,00 R$4.990,00
  3. 13% R$4.590,00 R$3.990,00
  4. R$3.290,00 R$2.790,00
  5. R$2.790,00 R$1.890,00
  6. R$2.790,00 R$1.999,00
  7. Kit Intense Athletic
    Indicado para Residências
    R$8.215,00 R$8.000,00
  8. R$2.190,00 R$1.690,00
  9. R$3.790,00 R$2.990,00
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Esteira ergométrica residencial

As esteiras residenciais da Athletic são uma ótima maneira de se manter em forma, além de ter uma rotina diária mais saudável. Ainda podemos destacar que com uma esteira ergométrica em casa você pode treinar a qualquer hora do dia, sem depender dos horários limitados de uma academia.  

Quer saber mais sobre as esteiras residenciais que você encontra no site da Athletic? Então continue lendo e prepare-se para as compras!  

Por que praticar esteira todos os dias?  

As esteiras são, talvez, uma das formas mais populares de atividade cardiovascular. E não é para menos, afinal, ela não é difícil de ser feita e basta colocar um tênis e uma roupa confortável e começar a caminhar.  

Além disso, existem diversos modelos de esteiras residenciais disponíveis no site da Athletic, desde as mais simples, para quem usa para caminhadas e corridas leves, até as mais robustas, perfeitas para quem gosta de correr.  

Se você ainda não é fã deste exercício, vamos dar 7 motivos pelos quais vale a pena fazer esteira todos os dias:  

  1. A esteira ergométrica ajuda a melhorar a saúde do coração, pois assim como todos os exercícios aeróbicos, como a bicicleta por exemplo, ela ajuda no controle da pressão arterial e diminui os níveis de gorduras ruins no sangue;  
  2. 150 minutos de atividade moderada na esteira por semana, ajuda na queima de calorias;  
  3. Apesar de ser uma atividade aeróbica, caminhar ou correr na esteira ergométrica ajuda a tonificar os músculos inferiores;  
  4. Andar ajuda na liberação de endorfinas, portanto, melhorando a nossa saúde mental;  
  5. Além disso, a melhor oxigenação do cérebro, aumenta nossa capacidade cognitiva;  
  6. Assim como as atividades na esteira podem controlar o colesterol, elas também ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue;  
  7. Por fim, fazer esteira ajuda na hora do sono, sendo ideal para quem tem problemas com insônia.  

Como escolher a melhor esteira residencial?  

É fundamental que você escolha a sua esteira residencial de acordo com os seus objetivos, demanda e espaço disponível na sua casa. Pois, esse equipamento precisa ser não só funcional como também prático na sua vida.  

Caso você não tenha muito espaço, uma esteira ergométrica dobrável é a opção certa para sua casa. Dessa forma, após acabar o exercício, você pode dobrar e colocá-la em qualquer lugar.  

Além disso, é interessante buscar por características como:  

Performance do motor 

Em primeiro lugar, ao escolher uma esteira residencial perfeita para você, a potência do motor é essencial para a obtenção de bons resultados. Uma vez que o motor precisa dar conta do seu ritmo, principalmente se você precisa de uma esteira para praticar corrida.  

Caso esse seja o seu caso, opte por uma esteira ergométrica com uma velocidade máxima de mais de 14 km/h. Isso também vale caso você queira começar a correr. Aliás, a Esteira Athletic ADVANCED 710T oferece mais de 25 programas e diversos níveis de inclinações.  

Para as pessoas que não pensam em correr, somente uma caminhada ou uma atividade mais moderada, como um trote, até 8 km/h já é o suficiente para sua esteira.  

Conforto na hora de se exercitar 

Para que você tenha mais motivação para se exercitar, esse momento precisa ser confortável, oferecendo mais bem-estar e relaxamento. Por isso, a sua nova esteira ergométrica precisa ser perfeita para esse momento.  

As esteiras como a Athletic Magnetron 5500T, oferecem um sistema de absorção de impacto pois possuem quatro amortecedores internos. Dessa forma, sendo ideal para quem tem problemas nas articulações e joelhos.  

Ainda podemos destacar que as dimensões para a superfície da caminhada são importantes, especialmente se você for usar a esteira para a corrida. Quanto mais longa, mais garantia de segurança na hora de correr.  

Programas de exercícios  

Além das vantagens físicas de uma esteira ergométrica residencial, você também precisa levar em consideração quais são as funções que ela oferece. Uma vez que você tem um objetivo, fica mais fácil ter foco e compromissos com o seu treino.  

No site da Athletic, é possível encontrar diversos tipos de esteiras residenciais, cada uma com as suas vantagens e programas para quem deseja montar um plano personalizado, de acordo com as suas metas. Conheça cada uma de nossas esteiras e escolha a melhor para sua rotina! ‍

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