Ter uma esteira ergométrica em casa é a opção perfeita para quem deseja manter a forma sem sair do conforto do seu lar. Além disso, as esteiras ajudam a manter o corpo mais saudável e acabar de vez com o sedentarismo.
E não podemos deixar de citar que ter uma esteira ergométrica em casa é uma forma de se manter ativo, mesmo nos dias mais frios ou chuvosos, quando é mais difícil sair de casa para se exercitar.
Se você está em busca de esteiras de qualidade para praticar caminhada ou corrida, mas ainda possui algumas dúvidas na hora de escolher a solução certa para você, a Athletic está aqui para te ajudar! Separamos algumas dicas essenciais para quem quer comprar uma esteira ergométrica online.
Confira!
Sabemos que na hora de comprar equipamento de musculação online podem aparecer algumas dúvidas, principalmente em relação ao melhor tipo de equipamento para você. Por isso, vamos te ajudar com essas dicas e, ao final deste conteúdo, esperamos que você esteja pronto para levar a sua esteira para casa!
Uma das primeiras coisas que você precisa levar em consideração na hora de comprar uma esteira ergométrica online é o espaço que você tem disponível na sua casa. As melhores soluções para residência são aquelas mais compactas, ou seja, que não ocupam muito espaço.
Se você mora em um apartamento, por exemplo, as esteiras dobráveis são uma ótima opção, mas mesmo assim, considere o espaço que você tem para guardar o equipamento de forma que ele fique em um local seguro.
Na hora de escolher a esteira elétrica perfeita para sua casa, preste bastante atenção às dimensões (largura x altura x profundidade) para saber se ela cabe no espaço disponível e se você pode se exercitar sem nenhuma restrição.
Além disso, o tamanho da esteira é muito importante e precisa variar de acordo com o tipo de exercício que você faz. Caso você esteja em busca de uma esteira elétrica somente para caminhadas, um equipamento com mais de 140 cm de largura é o suficiente. Agora, se você é um corredor, então a pista precisa ter no mínimo 150 cm.
Além do tamanho da esteira, um outro aspecto importante das esteiras ergométricas é a quantidade de funções que ela possui. Por exemplo, se você está começando e quer criar um programa de exercícios, as esteiras mais completas podem te oferecer esse benefício. Assim, elas montam uma rotina baseada nos seus objetivos e monitoram o seu desenvolvimento ao longo dessa jornada.
Porém, se você não precisa desse tipo de acompanhamento, as funções mais básicas como controle dos batimentos cardíacos, cálculo das calorias gastas, velocidade e quilômetros percorridos são o suficiente em um equipamento.
Outra função interessante e que ajuda na queima de calorias e na melhora da resistência é a inclinação. Algumas esteiras oferecem essa função para simular diferentes níveis de inclinações, o que é importante para as pessoas que estão treinando para uma corrida de rua, por exemplo.
Não só as diferentes funções de uma esteira atendem as demandas de cada atleta, mas também as características de cada um dos equipamentos de academia ajudam a melhorar a sua performance durante o treino.
Já demos o exemplo da largura da esteira e como ela precisa mudar de acordo com o exercício. Além disso, a potência do motor e a velocidade que ela alcança fazem toda diferença.
Sobre a potência do motor, em uma esteira ergométrica, ela é medida em horsepower (HP). Dependendo do tipo de atividade que você deseja realizar, a potência precisa ser maior. Por exemplo, para corrida é interessante que a esteira ergométrica tenha no mínimo 3,o HP. Para pessoas mais pesadas (com 100 kg ou mais) o mínimo precisa ser de 3,5 HP.
Já a velocidade, se você só pratica a caminhada, ela não precisa chegar a uma velocidade muito alta. Mas, se o seu objetivo é começar a correr, então é interessante que você compre uma esteira que combine as duas coisas: uma boa velocidade, com uma boa potência de motor.
Podemos destacar ainda a importância de esteiras ergométricas que possuem amortecedores para reduzir o impacto durante a corrida. Dessa forma, protegendo as articulações ao longo do treino.
Assim como todos os equipamentos de academia da Athletic, as nossas esteiras também possuem a garantia de qualidade que só uma marca tradicional no mercado brasileiro pode oferecer. Aqui, nós estamos preocupados com a sua saúde e o seu bem-estar, por isso, os nossos produtos são feitos visando a otimização do seu treino.
Agora que você já sabe como comprar uma esteira ergométrica online, que tal aproveitar as nossas ofertas e levar a sua para casa? Consulte as nossas políticas de troca e as nossas condições de pagamento e não perca mais tempo. Comece já a ter uma vida mais saudável sem sair do conforto da sua casa!
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