- Fale com um Vendedor
- Solicite um orçamento
- SAC: sac@athletic.com.br
Bicicleta ergométrica Air Bike
A bicicleta ergométrica é muito conhecida como um equipamento eficiente para o treino dos membros inferiores e para quem adora a experiência de pedalar, mas tem uma rotina um pouco mais agitada e precisa treinar em casa ou na academia. Entretanto, diferentemente dos demais modelos de bicicleta ergométrica, a bicicleta ergométrica air bike usa ar como resistência para criar uma experiência de ciclismo desafiadora e trabalha tanto membros inferiores quanto os superiores também.
Então, se você curte pedalar ao ar livre em estradas e trilhas que exijam mais esforço e dedicação, ou está procurando por uma opção de exercício físico que trabalhe todo o corpo: a air bike é a opção ideal para você.
Quer saber mais sobre as principais vantagens dessa bicicleta ergométrica, dicas para otimizar o treino e diferenças em relação aos demais modelos? Confira aqui!
Bicicleta ergométrica air bike: desafie-se com um treino de corpo inteiro para melhorar sua capacidade cardiovascular
A principal característica dessa bicicleta ergométrica é indicada no nome: air bike. Ou seja, funciona a partir da resistência ao ar, ao invés de uma roda ponderada ou um sistema magnético. Basicamente, ao pedalar, o movimento faz com que as pás comecem a girar em uma estrutura de tambor, responsável por empurrar o ar para a frente e para trás, o que aumenta a resistência e potencializa o esforço aplicado no exercício.
Outro ponto interessante é que a resistência da air bike está diretamente ligada à força aplicada ao pedalar e, por isso, esse produto é altamente recomendado por especialistas como uma opção segura e prática para treinos de alta intensidade. E, uma vez que é necessário também o uso dos braços para colocar as pás em movimento (e gerar resistência), esse tipo de atividade treina o corpo todo de uma vez.
Alguns especialistas afirmam que os benefícios cardiovasculares do treino na air bike são próximos aos obtidos em exercícios como pular corda e correr. Entretanto, por contar com a estrutura do equipamento, há impacto menor sobre as articulações e, naturalmente, uma redução nos riscos de lesões.
Vantagens da bicicleta air bike
Dentre as principais vantagens da bicicleta air bike e motivos para investir nesse equipamento para a sua academia em casa, podemos destacar:
- Permite treino de corpo inteiro, já que o exercício envolve tanto os movimentos das pernas quanto dos braços (membros inferiores e superiores);
- Oferece um treino de alta intensidade, uma vez que a resistência é proporcional à força aplicada no exercício, ou seja, quanto mais força, maior o esforço;
- Baixo risco de acidentes, visto que não há impacto excessivo nas articulações, como acontece em outros exercícios físicos;
- Maior queima calórica, em virtude da força aplicada e do uso de diversos músculos do corpo;
- Versatilidade, afinal, pode ser instalada em qualquer lugar da casa.
Principais diferenças entre a air bike e as demais bicicletas ergométricas
A principal diferença está na estrutura da bicicleta e em sua mecânica. Isso porque, enquanto as demais (bicicleta ergométrica vertical e bicicleta ergométrica horizontal) utilizam-se de um sistema de resistência magnética, a air bike utiliza-se da resistência gerada pelo movimento do ar. No entanto, ainda que todos os modelos sejam práticos e eficientes, a air bike é, de fato, mais versátil.
Além dos treinos cardiovasculares de longa duração, realizados com o auxílio das bicicletas ergométricas tradicionais, a air bike também promove exercícios de força e resistência, assim como os treinos de intervalo de alta intensidade. Tudo em um único lugar e com o mesmo aparelho.
Conheça os modelos de air bike Athletic
Seja qual for o modelo que você escolher, que seja da Athletic! Contamos com os melhores equipamentos de academia do Brasil, com qualidade garantida para a sua casa ou academia! Conheça as nossas condições de pagamento e políticas de entrega!
