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  1. Kettlebell Athletic 4KG
    Indicado para Residências
    R$82,00 R$69,00
  2. Kettlebell Athletic 8KG
    Indicado para Residências
    R$160,00 R$129,00
  3. R$350,00 R$275,00
  4. Banco Reto Athletic Advanced
    Indicado para Residências
    R$499,00 R$290,00
  5. Banco Regulável Athletic Advanced
    Indicado para Residências
    R$599,00
  6. Kit Halter Sextavados Athletic 12KG
    Indicado para Residências
    R$469,00 R$417,50
  7. Kit Resilience Athletic
    Indicado para Residências
    R$716,00 R$432,00
  8. Bola de Ginástica 65cm Athletic
    Indicado para Condomínios
    R$140,00 R$129,00
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Acessórios

Está pensando em montar a sua academia completa em casa? Aqui na Athletic você encontra os melhores acessórios para a prática de atividades físicas, esportes e fisioterapia. Desde utensílios para uso durante os treinos, como garrafas, luvas e porta-celular, até acessórios para treino funcional, como cordas, bolas, jump e barreiras. 

Contar com acessórios de academia não apenas impulsiona o seu treino, como torna a atividade ainda mais segura, eficiente e aumenta notavelmente os seus resultados. Além do conforto oferecido pelos acessórios próprios para cada exercício, você também dispõe de produtos de alta durabilidade e que farão parte da sua rotina por muito tempo. 

Quer saber mais sobre os acessórios Athletic? Então confira abaixo nossa seleção de produtos e navegue pela nossa categoria. 

Vantagens da prática de atividades físicas em casa 

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), para uma vida mais saudável e equilibrada, um adulto (independentemente do quadro clínico) deve praticar, no mínimo, de 150 a 300 minutos de atividade aeróbica moderada a vigorosa por semana. Isso dividido entre os sete dias e a partir de qualquer tipo de exercício físico, desde musculação e pilates, até yoga e esportes. 

Já para as crianças e adolescentes, o tempo mínimo é de pelo menos 60 minutos por dia para crianças e adolescentes. E a regra é a mesma: vale qualquer tipo de atividade física que seja prazerosa e benéfica para os jovens. 

Mas com a rotina cada vez mais agitada, nem sempre é possível reservar um tempo para a academia ou centro esportivo. E o motivo é bem simples: além da divergência de horários disponíveis, há também o tempo do trajeto, os custos com o transporte e o desconforto de treinar em espaços lotados. Nesses casos, treinar em casa é sempre uma opção viável. 

E se você está em dúvida do que precisa para um treino completo e eficaz, nós te damos algumas dicas. 

Acessórios para academia Athletic 

A lista de equipamentos e acessórios a serem adquiridos para a sua academia em casa deve variar de acordo com as necessidades do seu plano de treino. Ou seja, para musculação e treino intervalado, você pode contar com as estações de musculação, esteiras e bicicletas ergométricas. Já para os treinos funcionais, pilates, yoga, entre outros, investir em cordas, barreiras, bolas etc. é a melhor escolha. 

Abaixo trouxemos os principais acessórios para academia e suas funcionalidades: 

Corda de pular 

Pular corda é um dos exercícios mais antigos, populares e vantajosos. Apesar de parecer "brincadeira de criança", só o simples hábito de pular corda pode fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio, acelerar a queima de caloria, aumentar a frequência cardíaca e a capacidade respiratória. 

E a melhor parte é que essa atividade pode ser realizada em qualquer lugar espaçoso, só com o apoio da corda de pular Athletic. Então que tal começar o dia pulando corda por alguns minutos? Também é possível intercalar a corda com outros exercícios durante o treino. 

Bola de ginástica 

Tão familiar para quem pratica pilates, a bola de ginástica é ideal para alongamentos, abdominais, flexões e treino do equilíbrio. Pode ser usada em casa e é muito segura e resistente. Desde que utilizada da forma correta, a bola de ginástica ajuda a alcançar excelentes resultados na tonificação muscular, relaxamento, manutenção do equilíbrio e correção da postura. 

Apoio de flexão e roda de exercícios 

Ambos os acessórios podem ser encontrados facilmente nas academias e studios de pilates, porém são muito simples e práticos também em casa. Não há muito segredo em sua utilização. Basta se apoiar nos equipamentos e executar os exercícios que você já conhece, com segurança e conforto. 

O apoio de flexão evita o desenvolvimento de lesões e garante também mais sustentação, uma vez que o acessório oferece estabilidade. Já a roda de exercícios é perfeita para a prática de abdominais, além de fortalecer a musculatura e auxiliar na correção de problemas de postura. 

Jump 

Apesar de oferecer benefícios semelhantes aos da corda de pular, o jump é uma opção muito confortável para quem deseja trabalhar também o sistema cardiovascular e respiratório. São várias as formas de utilização do equipamento, mas geralmente os exercícios oferecem fortalecimento da musculatura da perna, dos glúteos e das costas. 

Halteres e caneleiras 

Quase que um símbolo universal da prática de exercícios físicos, os halteres são os acessórios preferidos nas academias e centros de treinamento. Isso porque esse produto funciona como um peso que intensifica e aumenta os resultados dos exercícios físicos, a partir do fortalecimento muscular, aumento da massa, resistência e flexibilidade. 

Suas formas de uso são as mais diversas e é possível trabalhar várias áreas do corpo apenas com o apoio dos "pesinhos". 

Já as caneleiras têm como objetivo o fortalecimento dos membros inferiores. E uma das grandes vantagens desses acessórios é que podem ser utilizados durante a realização de outras tarefas e atividades físicas. 

Tapete EVA e tapete de yoga 

Fáceis de limpar, dobrar e carregar, os tapetes para atividade física podem ser usados em qualquer lugar e oferecem todo o conforto necessário na prática dos exercícios, especialmente aqueles praticados no chão. Sua principal função, além de evitar o contato direto com o solo, é proteger os joelhos, abdômen e coluna durante as atividades. 

  

Gostou das nossas dicas? Então continue navegando pela nossa loja online e confira também as categorias de Esteiras, Elípticos e Bicicletas. 

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